腰痛・ぎっくり腰

1. 何年も腰の痛みに悩んでいる
2. 急に腰が痛くなった
3. 腰から足にかけて痛みやだるさがる
4. どこへ行っても腰痛がよくならない・・

どうして腰が痛くなるの？

腰は身体の中心にあり、様々な役割を持っています。上半身と下半身を繋ぐ腰は身体の構造上負荷が掛かりやすく常に負担の掛かる部位です。運動不足や長時間同じ姿勢でいること、姿勢の悪さなどがあると腰の筋肉や筋膜が緊張を起こし痛みを誘発する原因となります。筋力の低下で腰やお腹周りの筋肉が弱くなると姿勢にも影響し痛みが出る事があります。

腰回りは身体の重要な神経が多くある為、放っておかないようにしましょう。

腰痛と姿勢の関係

腰痛と姿勢の関係は密接です。どんなに筋力のある人でも、悪い姿勢で過ごしていると腰に負荷が掛かります。例えば、腰が沿っていてお腹が前に出ていたり、左右の筋力のバランスが悪く腰の高さが違っていたりなど、バランスが崩れる要因は様々です。

・いつも同じ足を組む癖がある

・片方の足に重心を乗せて立つことが多い

・スポーツをしていて左右で筋力差がある

・長時間同じ姿勢で利き腕ばかり使っている

姿勢には痛みの出にくいゴールデンラインと呼ばれる健康的な姿勢があります。悪い姿勢と良い姿勢では身体への負担が大きくことなりますので、セレネ整骨院鍼灸院西船橋院ではよい姿勢になる施術をご提案しております。

施術内容について

セレネ整骨院鍼灸院西船橋院では腰痛に対して徹底的に検査とヒアリングをさせていただいております。

痛みの出る原因や痛む箇所、お悩みはさまざまですので、丁寧にヒアリングをし、腰に関連する筋肉や骨の動きや可動域を検査していきます。

施術は筋肉に対して手技を行い筋肉をほぐし、神経に対しては干渉波や立体動態波と呼ばれる電療、骨に対しては骨格矯正や骨盤矯正をしていきます。痛みがなくなったあとのアフターフォローもし、日々の過ごし方のアドバイスやお身体のメンテナンスも出来ます。

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西船橋駅から徒歩3分のセレネ整骨院鍼灸院西船橋院では腰痛に対する施術を行っております。急性のお痛みも、慢性的なお痛みにも悩んでいる方は私たちへご相談ください。

平日は夜21時まで受付しておりますのでお身体のお悩みは24時間ネットからも受付しております！

キッズルームも完備され、小さなお子様連れでも歓迎です。土曜・日曜も受付しておりますのでお気軽にご相談ください。

コアストレッチ⑤腰の痛みのとり方（腰部圧ストレッチ）

コアストレッチ⑥腰の不調に利く整体（ヒザ・シャット）

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